Mách bạn 5 cách làm thon gọn khuôn mặt tròn cực hiệu quả

Mách bạn 5 cách làm thon gọn khuôn mặt tròn cực hiệu quả

Sở hữu gương mặt trái xoan hay V line đẹp là niềm mơ ước của nhiều cô gái. Nhưng điều này không có nghĩa là những cô nàng mặt tròn phải tự ti hay mặc cảm. Khuôn mặt tròn cũng có những đặc điểm dễ thương riêng mà không phải ai cũng nhận biết được. 

Tuy nhiên, nếu bạn vẫn cảm thấy chưa đủ tự tin thì hãy tham khảo ngay cách làm thon gọn khuôn mặt tròn với BeautySkin qua bài viết sau đây nhé!

Đặc điểm khuôn mặt tròn

Khi chúng ta già đi, khuôn mặt của chúng ta sẽ ngày càng nhỏ hơn, nhưng đối với những cô nàng có khuôn mặt tròn thì dường như không phải vậy. Dù đã bước qua tuổi 20 nhưng cân nặng đã thay đổi, khuôn mặt tròn dường như đã trở thành “vĩnh cửu”. 

Đặc điểm khuôn mặt tròn
Đặc điểm khuôn mặt tròn

Những cô gái có khuôn mặt tròn thường trông trẻ hơn tuổi thật và rất dễ thương. Tuy nhiên, khuôn mặt tròn đôi khi có thể khiến bạn thiếu tự tin khi lên hình, chọn trang phục hay trang điểm

Khuôn mặt tròn là khuôn mặt có cằm tròn và mềm, trán nhỏ và cằm nhỏ cong. Đồng thời, bạn cũng có thể nhận diện khuôn mặt của mình bằng cách đo khoảng cách giữa hai xương gò má và độ dài của khuôn mặt (tính từ điểm chính giữa đường chân tóc tới cằm), ghi lại kết quả. 

Nếu chênh lệch giữa hai số này nhỏ hơn 2.5cm thì chứng tỏ bạn là người có khuôn mặt tròn.  

Nguyên nhân khiến mặt tròn là gì?

1. Do cấu trúc xương hàm bạnh

Gò má, cằm, trán,… Là những yếu tố tạo nên cấu trúc khuôn mặt, đặc biệt là khuôn hàm quyết định trực tiếp đến độ thon gọn của tổng thể khuôn mặt. Khi mới sinh, hình dạng cấu trúc xương hàm to hơn bình thường nên khuôn mặt trông béo hơn. Dù giảm cân nhưng gương mặt vẫn tròn trịa.

2. Tình trạng giữ nước trên mặt

Đây là lý do tại sao nhiều phụ nữ có thân hình gầy nhưng khuôn mặt lại béo. Việc giữ nước gây béo mặt có thể được giải thích là do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. 

Ngoài ra, tình trạng lão hóa, căng thẳng, thiếu ngủ, uống nhiều bia rượu cũng là những tác nhân khiến mặt béo lên.

3. Uống nhiều nước trước khi ngủ

Mặc dù nước rất cần thiết cho cơ thể, nhưng uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ là nguyên nhân khiến bạn bị sưng mặt, hai cằm và híp mắt khi thức dậy. Ngoài ra, uống nhiều nước sẽ khiến hệ bài tiết hoạt động mạnh hơn dẫn đến chứng tiểu đêm, ngủ không ngon giấc.

Uống nhiều nước trước khi đi ngủ làm mặt to lên vì bị giữ nước
Uống nhiều nước trước khi đi ngủ làm mặt to lên vì bị giữ nước

4. Ăn quá mặn

Muối có khả năng giữ nước, ăn quá mặn sẽ khiến da mặt bị tích nước, đặc biệt là thói quen ăn trái cây chấm muối cũng làm mặt có xu hướng làm mặt sưng to hơn bình thường.

Ăn quá mặn cũng là nguyên nhân làm mặt bạn tròn lên
Ăn quá mặn cũng là nguyên nhân làm mặt bạn tròn lên

5. Lười vận động, ngủ sai tư thế

Việc lười vận động, ngủ quá nhiều,… Đều là những tác nhân khiến khuôn mặt không đào thải được mỡ thừa, gương mặt sẽ trở nên nặng nề và tròn hơn hơn.

Ngoài ra, ngủ sai tư thế, kê gối thấp hoặc không kê gối cũng là nguyên nhân gây tích tụ mỡ trên khuôn mặt. 

Lúc này máu lên não rất nhiều, huyết quản xung huyết, mặt và mi mắt sẽ bị sưng to.

6. Do thừa cân, mỡ thừa tích tụ nhiều tại mặt

Trong tất cả những nguyên nhân khiến mặt bị béo, tăng cân nhanh, thừa cân, mang thai sau sinh, … Đều là những nguyên nhân khiến mặt bị béo tròn. 

Thực tế, khi cơ thể thừa cân, lượng mỡ có xu hướng tích tụ trên mặt, lâu dần dẫn đến tình trạng hai cằm và bọng mắt.

Cách làm thon gọn khuôn mặt tròn

1. Làm thon gọn khuôn mặt tròn bằng các bài tập

Thổi phồng má 

Bài tập này rất thích hợp để bạn rèn luyện cơ bắp và loại bỏ những ngấn mỡ thường xuất hiện trên mặt. 

Ngậm miệng, hít không khí, kéo căng cằm và má, má của bạn ngay lập tức được lấp đầy không khí và bạn sẽ cảm thấy căng nhẹ. Giữ hơi thở của bạn trong 5-10 giây. Thở ra, sau đó lặp lại bài tập ít nhất 10 lần. 

Bài tập thổi phồng má
Bài tập thổi phồng má

Bạn có thể tăng cường bài tập bằng cách hút không khí vào má trái và sau đó lại đổi sang má phải. Hãy chắc chắn rằng bạn thực hành tập luyện hàng ngày để có được kết quả trong một vài tuần. 

Mắt đóng lại

Tất cả những gì bạn phải làm là nhắm mắt lại và giữ chúng thật chặt. Sau đó, bắt đầu tạo ra các từ “Awh” và “Ooomph” bằng môi của mình. 

Thư giãn và sau đó bạn có thể bắt đầu lại để đảm bảo rằng các cơ của bạn đang được vận động. Các bài tập thể dục cho khuôn mặt là một trong những cách hiệu quả nhất để loại bỏ cằm chảy xệ và khuôn mặt béo tròn.

Cười rộng 

Đây là bài tập dễ nhất để đánh bay mỡ trên mặt. Đứng trước một tấm gương lớn và mím chặt môi, giữ chặt, sau đó cười nhiều nhất có thể. 

Giữ nguyên tư thế này trong 5 giây, sau đó nhăn mũi trong 2 phút. Thư giãn và tập trung hiệu quả Bài tập này thực sự là để làm săn chắc cơ mặt, lặp lại bài tập này 10 lần một ngày.

Bĩu môi

Tận hưởng niềm vui của bài tập này, để vận động cơ mặt, tất cả những gì bạn phải làm là bĩu môi càng nhiều càng tốt. 

Bài tập bĩu môi
Bài tập bĩu môi

Giữ cho cằm khỏe và da mặt săn chắc, bạn nên cảm nhận sự căng của cơ má và đảm bảo lặp lại bài tập có lợi này ít nhất 10-15 lần mỗi ngày.

Bài tập chữ “O”

Đây là một trong những bài tập thử nghiệm để giảm mỡ mặt. Thực hành không đòi hỏi kỹ năng chuyên môn, vì vậy bạn có thể kết hợp nó vào thói quen làm đẹp hàng ngày của bạn. 

Trong bài tập này, bạn phải mở miệng để đánh vần chữ cái “E”. Giữ nguyên chiều rộng của đường cằm, sau đó thay đổi để tạo ra âm thanh “O”. Lặp lại bài tập này trong ít nhất 10-15 phút.

2. Làm thon gọn khuôn mặt tròn bằng massage

Đây có lẽ là phương pháp làm thon gọn mặt tròn phổ biến nhất hiện nay, vì nó mang lại hiệu quả khá tốt. Với cách này, bạn có thể thực hiện mọi lúc, mọi nơi và rất đơn giản. 

Chỉ có một điều đòi hỏi rất nhiều kiên nhẫn và thực hiện cẩn thận để đạt được kết quả như mong muốn. Có rất nhiều cách để làm cho khuôn mặt của bạn trở nên thon gọn hơn.

Massage bằng tay

Chắp hai bàn tay lại, làm ấm bàn tay rồi áp lên mặt, xoa lên gò má theo chiều kim đồng hồ. Tiếp theo, dùng 2 ngón tay ấn mạnh vào vùng da giữa má và cằm và trượt lên trên theo hình dáng khuôn mặt mong muốn.

Massage mặt bằng tay
Massage mặt bằng tay

Massage bằng thìa

Phương pháp massage bằng thìa có thể phát huy hiệu quả chỉ trong 10 ngày, mang lại kết quả khả quan cho làn da mịn màng, trẻ hóa và thon gọn. 

Massage mặt bằng thìa
Massage mặt bằng thìa

Nên sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc dầu dưỡng khi massage bằng thìa để da mịn và mềm hơn. Di chuyển thìa từ cằm đến đỉnh má, từ mũi đến trán và lặp lại. Đối với vùng cằm và dưới mí mắt, di chuyển theo chiều lông mày, ngang trán.

3. Làm thon gọn khuôn mặt tròn bằng cách trang điểm

Đây là cách làm thon gọn cho khuôn mặt béo tròn đơn giản và nhanh nhất để “ăn gian” cho khuôn mặt của bạn trông thon hơn. 

Những cô gái thích trang điểm có thể hô biến ngay khuôn mặt tròn thành V line nhanh chóng một cách bất ngờ. 

Cách trang điểm “ăn gian” cho khuôn mặt thon gọn
Cách trang điểm “ăn gian” cho khuôn mặt thon gọn

Đánh kem nền tối màu từ vùng mang tai, sau đó xuống xương cằm và gò má. Tiếp tục phủ phấn sáng màu lên hai bên cằm, trán và sống mũi. 

Một mẹo đơn giản để bạn thực hiện đó là hãy biết cách đánh highlight cho khuôn mặt khi trang điểm nền để mang lại hiệu quả bất ngờ cho khuôn mặt thon gọn hơn nhiều đó.

4. Chọn kiểu tóc phù hợp cho gương mặt tròn

Tạo kiểu tóc hay chọn một kiểu tóc phù hợp cũng sẽ giúp khuôn mặt bạn trở nên thon gọn như ý muốn. Bí quyết này sẽ che đi những khuyết điểm trên gương mặt và tạo cảm giác gương mặt thanh tú hơn rất nhiều.

Đối với khuôn mặt tròn, bạn nên chọn kiểu tóc dài quá cằm, tránh kiểu tóc xoăn sẽ khiến mặt bạn tròn hơn bình thường. 

Cách chọn kiểu tóc cho khuôn mặt thon gọn
Cách chọn kiểu tóc cho khuôn mặt thon gọn

Bạn có thể chọn kiểu tóc dài thẳng tự nhiên nhưng không nên duỗi tóc thẳng, vì như vậy sẽ gây cảm giác mặt bị phồng. Bạn có thể để tóc mái thưa nhưng không quá dày vì sẽ tạo áp lực cho khuôn mặt. 

Ngoài ra, bạn cũng có thể để tóc mái che bớt một phần má bầu bĩnh theo đường chéo, rẽ ngôi giữa hoặc điểm xuyết 7-3. Tóc xoăn gợn sóng vừa phải giúp trông thời trang và hiện đại hơn.

5. Chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh

Nếu bạn muốn có một khuôn mặt thon gọn và thanh tú, chế độ ăn uống cũng rất hữu ích cho bạn. Bạn nên chọn những loại thực phẩm phù hợp để giúp bạn không bị tăng cân quá nhanh hoặc quá nhiều và khiến khuôn mặt trông nặng nề hơn.

Lựa chọn chế độ ăn uống hợp lý giúp thon gọn mặt
Lựa chọn chế độ ăn uống hợp lý giúp thon gọn mặt

Đặc biệt, tránh xa đồ ăn vặt nhiều dầu mỡ và đồ hộp chứa nhiều muối, những đồ ăn này sẽ khiến cơ thể không ngậm nước và làm sưng má. 

Các loại thức ăn nhanh như pizza, thịt chế biến sẵn, cá hun khói và khoai tây chiên cũng nên được loại bỏ khỏi danh sách thực phẩm thường xuyên ăn. Thay vào đó, hãy ăn nhiều trái cây tươi và rau quả, trái cây và rau quả cung cấp dưỡng chất giúp da săn chắc và rạng rỡ hơn.

Ngoài ra, bạn cần tránh sử dụng rượu bia, cà phê hay các chất có chứa chất kích thích, sẽ khiến cơ thể không đủ nước và khiến gương mặt trông béo hơn. Bất cứ khi nào bạn cảm thấy khát, hãy uống một cốc nước ấm. 

Nhớ đừng đi ngủ ngay sau bữa tối, và ăn tối muộn nhất là 2 tiếng trước khi đi ngủ, ngủ đủ giấc nhưng không nên ngủ quá nhiều vào ban ngày.

Nói chung, các cách làm thon gọn khuôn mặt tròn thường đòi hỏi sự kiên trì và nhiều nỗ lực. Bạn cần làm và thực hành các biện pháp trên mỗi ngày! Yêu bản thân và tin tưởng vào bản thân để có một cuộc sống tốt đẹp hơn là điều rất quan trọng. Chúc các bạn áp dụng thành công những cách ở bài viết trên do BeautySkin đã cung cấp nhé.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *