Hướng dẫn các bước tự dưỡng trắng body hiệu quả

Tẩy tế bào chết

Việc làm đẹp không chỉ giới hạn ở việc chăm sóc da mặt, đừng nghĩ rằng các vùng da không lộ ra thì không cần phải chăm sóc nhé. Làn da ở đâu trên cơ thể thì cũng quan trọng như nhau, vì thế mà trong bài viết này sẽ có những hướng dẫn về việc dưỡng trắng body hiệu quả.

Làm sạch da là bước đầu trong quá trình dưỡng trắng body

Về việc dưỡng trắng body thì tất nhiên bước quan trọng đầu tiên sẽ là làm sạch da.

Việc tắm cũng như việc rửa mặt hằng ngày vậy, cũng cần thường xuyên và nên sử dụng nước nóng khi tắm. Điều này có thể vừa giúp bạn tiêu hao calo, giúp giãn nở lỗ chân lông để loại bỏ chân bẩn dễ dàng hơn.

Đồng thời nguồn nước dùng để tắm cũng ảnh hưởng đến việc chúng ta dưỡng trắng body đấy. Những nguồn nước máy có dùng Flo để khử nước thì độ pH ở mức 7, còn độ pH ở da lại vào khoảng 5.5, nên là tránh việc tắm quá lâu để hạn chế việc gây khô da.

Tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết là bước cần thiết trong việc dưỡng trắng body

Làm sạch không chỉ dừng ở đây, mà còn thêm cả quá trình tẩy da chết. Việc sử dụng bông tắm kết hợp với sữa tắm cũng là cách giúp tẩy da chết một cách nhẹ nhàng mỗi ngày.

Ngoài ra bạn nên sử dụng thêm các sản phẩm tẩy da chết để tẩy da chết toàn thân 1-2 lần/ tuần. Để giúp tẩy bỏ lớp sừng hóa trên da, đồng thời giúp da sạch thoáng và ngăn ngừa mụn.

Với những sản phẩm tẩy da chết có chưa AHA ( axit alpha hydroxy ) và độ pH tầm khoảng 3-4, vừa giúp làm sạch da, để da mịn màng hơn. Ngoài ra bạn có thể tìm đến các phương pháp tẩy da chết từ nguyên liệu tự nhiên.

Xem ngay bài viết: Có nên sử dụng kem trắng da toàn thân không?

Dưỡng thể giúp dưỡng trắng body

Sau khi làm sạch da, thì chính là lúc bạn để cho da mình được hấp thụ những dưỡng chất giúp dưỡng trắng body bằng cách sử dụng sản phẩm dưỡng thể.

Chọn lựa các sản phẩm dưỡng thể cho da có chứa các thành phần như Beta-carotene, Glutathinoe sẽ giúp da dưỡng trắng hiệu quả, loại bỏ các yếu tố gây sạm, tạo ra lớp màng bảo vệ da.

Những sản phẩm chứa các khoáng chất như vitamin B, E, Sắt, vitamin C giúp chống oxy hóa, duy trì làn da tươi trẻ, căng mịn.

mặt nạ ủ da cà rốt và sữa chua giúp dưỡng trắng body
Mặt nạ ủ da với cà rốt và sữa chua dưỡng trắng body hiệu quả

Việc làm các mặt nạ ủ da từ các sản phẩm tự nhiên như dầu dừa, dầu oliu, sữa, cám gạo giúp dưỡng da mụn màng và sáng ngời hơn.

Đồng thời trong lúc dưỡng thể nên kết hợp với việc massage giúp da thư giãn và dễ hấp thu các dưỡng chất hơn.

Xem thêm các mẹo vặt trắng da hiệu quả nhất nào!

Dưỡng trắng body với kem chống nắng

Với những bước trên thôi thì chưa đủ để tránh khỏi tác động của ánh nắng mặt trời lên da. Trước khi ra ngoài bạn nên thoa kem chống nắng lên trước khoảng 15-20 phút để kem chống nắng thấm vào da và có công hiệu hơn nhé.

Nên chọn các loại kem chống nắng có chỉ số SPF cao, đồng thời đừng quên việc đội mũ, các sản phẩm chống nắng, đeo khẩu trang giúp bảo vệ da khỏi những tác nhân độc hại.

Xem thêm: Mẹo làm sáng da tại nhà mà bạn không nên bỏ qua

Lựa chọn thực phẩm khi dưỡng trắng body

Việc này nhằm bổ sung thêm các vitamin, dưỡng chất giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong.

ăn uống khoa học giúp dưỡng trắng body
Ăn uống khoa học cũng góp phần giúp dưỡng trắng body

Chú ý lựa chọn các sản phẩm chứa các vitamin A, vitamin nhóm B, vitamin C, vitamin E, Omega 3, Sắt, kẽm…và tránh các thực phẩm chứa các chất béo gây hại, tránh ăn quá ngọt hoặc quá mặn. Chú ý đến tính cân bằng dinh dưỡng giữa các bữa ăn.

Các thực phẩm giàu chất chống oxy cũng góp phần bảo vệ làn da khỏi những tác hại của ánh nắng mặt trời, mang lại làn da khỏe mạnh hơn như rau chân vịt, đậu nành, cà rốt, các loại hạt…

Ngoài ra thì bạn cũng có thể chọn cách bổ sung thực phẩm bằng các viên uống, vừa có lợi cho quá trình hấp thụ và còn giúp tăng cường miễn dịch đồng thời giúp ngăn chặn lão hóa.

Đi kèm với việc đó thì bạn hãy nhớ bổ sung lượng nước cần thiết cho cơ thể một cách đầy đủ nhất.

Trên đây là tất tần tật về những điều cần ghi nhớ trong việc dưỡng trắng body và làm đẹp da. Quá trình này cần đến thời gian mới có thể cho ra hiệu quả, nên bạn hãy kiên nhẫn để có được làn da đẹp mịn như mong muốn nhé.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *