Uống gì để trị mụn an toàn và hiệu quả?

Trà chanh mật ong trị mụn

Việc trị mụn cũng không phải chỉ nhờ vào chăm sóc bên ngoài là đủ, mà còn cần phải chăm sóc cơ thể từ bên trong. Vậy uống gì để trị mụn thì hiệu quả? Hãy đọc ngay bài viết và tham khảo nhé.

5 công thức nước uống trị mụn hiệu quả

Dưới đây sẽ bật mí với bạn những thức không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn giúp đẩy lùi mụn hiệu quả, giúp bạn lấy lại làn da hồng hào và săn chắc.

Uống gì để trị mụn? Pha ngay một ly trà chanh mật ong nào

Với thành phần trong chanh là vitamin C vừa có tác dụng tốt với tim mạch, giúp ngăn chặn lão hóa và hỗ trợ giảm cân. Ngoài ra chanh còn có tính mát, giúp thanh nhiệt hiệu quả và giảm nguy cơ nổi mụn.

Mật ong là nguyên liệu quen thuộc có thể dùng trong nấu ăn và cũng được dùng trong Đông y khá nhiều. Bạn đừng lo lắng việc sử dụng mật ong sẽ khiến bạn tăng cân. Vì pha mật ong trong nước ấm sẽ có hiệu quả tốt hơn.

Trà chanh mật ong trị mụn
Trà chanh mật ong không chỉ trị mụn mà còn cung cấp năng lượng cho ngày dài

Cách pha rất đơn giản, vắt ½ quả chanh tươi lấy nước, pha cùng với 1-2 muỗng mật ong vào nước ấm.

Nên chú ý không nên pha với nước nóng tránh làm các hoạt chất trong mật ong mất tác dụng.

Uống gì để trị mụn? Hãy thử ngay thức uống từ rau má

Trong rau má có chứa nhiều vitamin, chất xơ và chất chống oxy hóa, cùng các hoạt chất khác, không chỉ giúp làm mờ thâm sẹo mà còn giúp nuôi dưỡng làn da, giúp da sáng khỏe hơn.

Uống gì để trị mụn rau má trị mụn
Uống gì để trị mụn? Rau má là một lựa chọn không tồi đâu nhé!

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Rau má rửa sạch và để ráo nước
  • Bước 2: Cho rau má vào máy xay và bỏ thêm một ít nước lọc. Xay cho đến khi nhuyễn thì dùng rây lọc riêng nước cốt và bã ra.

Nếu bạn cảm thấy khó uống, có thể cho 1 ít đường cho dễ uống, nhưng đừng pha ngọt quá nhé.

Trị mụn cùng nước ép cà chua

Cà chua là nguyên liệu quá quen thuộc phải không nào, những món ăn làm với sốt cà rất được lòng mọi người. Không chỉ thế cà chua còn thể dùng trực tiếp bằng cách xay làm nước giải khát, còn có công dụng làm da căng mụn, ngăn chặn mụn, trị mụn, nám.

Nếu chưa biết uống gì để trị mụn, hãy thử nước ép cà chua
Nếu chưa biết uống gì để trị mụn, hãy thử nước ép cà chua

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Rửa sạch cà chua và ngâm sơ với muối khoảng 5 phút.
  • Bước 2: Cắt nhỏ cà chua và cho vào máy xay. Sau khi xay nhuyễn hãy lấy rây lọc lấy phần nước.

Như vậy là bạn đã có ngay 1 ly nước ép cà chua rồi. Hãy lưu ý không nên uống trước khi ăn tránh gây ợ nóng và khó chịu. Và hãy uống cách 2-3 tiếng sau bữa cơm để cơ thể có thể hấp thụ được dưỡng chất và mang lại hiệu quả tốt hơn.

Xem thêm: Thực đơn trị mụn trong vòng 1 tuần hiệu quả

Uống gì để trị mụn? Thử ngay nước ép cần tây nào

Cần tây có công dụng thanh lọc cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh từ bên trong và giúp kháng viêm, đồng thời còn giúp cân bằng da mang lại làn da đều màu.

Tham khảo công thức cần tây xay cùng táo xanh nào
Tham khảo công thức cần tây xay cùng táo xanh nào

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Rửa sạch cần tây và táo xanh và để ráo.
  • Bước 2: Bỏ cần tây và táo xanh cắt miếng vào máy ép.

Nếu bạn không có máy ép thì cũng có thể sử dụng máy xay sinh tố, tuy nhiên sẽ hơi cực vì phải lọc xác cần tây và táo và nhớ cho thêm 1 ít nước cho dễ xay và còn có nước để mà uống nhé.

Ngoài ra với những bạn có vấn đề về huyết áp, bệnh ngoài da, phụ nữ mang thai hay những người có thể trạng yếu thì không nên uống nhé.

Uống gì để trị mụn? Chần chờ gì mà không thử ngay nước rau diếp cá

Diếp cá mang tính lạnh, không chỉ có thể dùng bôi ngoài da giúp trị mụn nhọt, mà việc dùng rau diếp cá còn giúp thanh nhiệt và giải độc cơ thể.

Uống nước diếp cá để thanh lọc và giải nhiệt.
Uống nước diếp cá để thanh lọc và giải nhiệt

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Rửa sạch rau diếp cá và ngâm sơ với muối. Rửa lại và để ráo.
  • Bước 2: Bỏ diếp cá vào máy xay và thêm một ít nước lọc. Lấy rây lọc lấy nước sau khi đã xay nhuyễn.

Nếu thấy khó uống thì có thể bỏ thêm một ít đường, và không nên uống quá nhiều lần trong tuần, chỉ nên khoảng 2 trong tuần thôi. Vì với tính lạnh của rau diếp cá nếu uống nhiều có thể gây hại cho cơ thể.

Xem thêm: 3 cách hướng dẫn trị mụn bằng dầu dừa hiệu quả

Lưu ý chung khi trị mụn

Ngoài việc uống những thức uống trên đây, bạn hãy để ý vào khẩu phần ăn và việc nghỉ ngơi nữa nhé. Chỉ làm một thứ thôi thì vẫn không đủ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh và đầy lùi nguy cơ gây mụn đâu.

Và hãy nhớ chăm sóc da theo quy trình để có thể loại bỏ các vết mụn nhanh chóng nhé.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *